달손님이 올때는..

여자로써,,,

달손님이 오는 것이..

참 감사한 일이지만,

사춘기를 지나면서부터 수십년을 함께 해야 하는.. 손님..쿠쿠;;;;;

 

오늘같이 비가 오는 날,,

달손님이 오시면, 참..;;;; 대략난감이지요;;

 

생리통을 겪는 여자분들에게.. 간단하고도 기초적인 상식하나. 알려드려요..ㅎㅎ

 

저도 아주 심하지는 않은데요.. 그렇다고 아예 없는 것도 아니고 해서, 저도 은근 도움을 받은..ㅎㅎ

 

바로..

 

치즈! 를 먹는 것입니다. ㅎ

예전에 kbs 비타민에서 봤는데, 생리통에는, 칼슘(치즈에 많다고 하더군요)을 많이 섭취해줌으로,

통증을 완화 시킬 수가 있다고 하더라고요..

 

그래서 저도, 달손님이 올때 쯤 되면,

치즈를 사다가, 시작 전 부터, 하루 세끼마다 1개씩 먹었어요 ㅎㅎ

아예 싹 가져주시는 않지만, 좀 완화된거 같더라고요..

 

굳이 그것이 아니래도, 칼슘섭취는 여자로써, 아주 중요한 일부분이니깐요..

 

골다공증이나 기타 등등을 생각해도 여자로썬, 칼슘섭취가 아주 중요한것 같아요 ^-^